Zdrowy apetyt z paczki literackiej

Dodano: 14.12.2017
A A A
Zasady zdrowego żywienia, które omawia w swojej publikacji dietetyczka Anna Jelonek wraz z dziennikarką Dorotą Frontczak podpowiadają, jak pomysłowo i smacznie, a zarazem zdrowo przygotować posiłki dla dzieci i młodzieży.

„Zdrowy apetyt – przewodnik po żywieniu od niemowlaka do nastolatka”, to jedna z zestawu książek otrzymanych w ramach akcji Wydawnictwo Agora oraz Fundację Rozwoju Społeczeństwa Informacyjnego „Paczka literacka”. Publikacja zainspirowała nasze czytelniczki do burzliwej dyskusji na temat zdrowego odżywiania, zwłaszcza dzieci w okresie ich największego rozwoju. Zdaniem uczestniczek spotkania dyskusyjnego, książka ta, to znakomity przewodnik zarazem po żywieniu od niemowlaka do nastolatka, jak również po osoby dorosłe. Podpowiada jak mądrze się odżywiać, przypomina że powinniśmy jeść regularnie aby nasz mózg oraz mięśnie miały energię przez cały dzień, by jasno myśleć i mieć siłę do działania.

Znakomicie ilustrowana publikacja jest pełna przejrzystych przepisów kulinarnych podpowiadających, jak prosto i pysznie przygotować zdrowy niskokaloryczny posiłek dla przedszkolaka i ucznia. Same fotografie gotowych już potraw sprawiają, że człowiek ma ochotę wszystkiego skosztować.

Bardzo interesująco przedstawiono problem niejadków, z którym walczy niejedna mama, jak kształtować nawyki żywieniowe i jak się do nich stosować. Autorki zalecają jedzenie produktów pełnoziarnistych, warzyw, nabiału i chudego mięsa z czym zgodziły się uczestniczki spotkania. Namawia też do zrezygnowania ze słodyczy oraz produktów przetworzonych.

Gminna Biblioteka Publiczna w Jaśle z/s w Szebniach oraz jej filie w Osobnicy, Trzcinicy i Warzycach otrzymały cztery pakiety zawierające 21 książek i dwa audiobooki „Paczki literackiej” wydawnictwa są już dostępne w naszych bibliotekach.

Zachęcamy czytelników do ciekawej lektury oraz do wzięcia udziału w kolejnym spotkaniu dyskusyjnym.
 
GBP w Jaśle z/s w Szebniach
 

ZDJĘCIA

Cookies

Ta strona korzysta z cookies, które instalowane są w Twojej przeglądarce, więcej informacji w Polityce Prywatności
baner